これからランニングを始める「初心者」に１番やってほしいトレーニング
こんにちは！！ 日々楽しく走っている星野です！ とはいっても、 お盆休み中は走ることができず、 日曜...
大腿二頭筋を「なぜ傷めたのか？」その理由を掘り下げてみる
おはようございます！ 日々楽しく走っている星野です！ ８月になり 一層暑さが増しましたね〜 ...
ほぼ８ヶ月間傷めていた大腿二頭筋が・・・
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です！ 以前こんな投稿をしたと思います。 それは昨年...
半田市で「１DAYランニング教室」開催しまーす！！
こんばんは！ 日々楽しく走っている星野です！ 今日は記念すべき、 「フォアフット走法」復活の日となりました...
ランニングの「ウォームアップ」と「クールダウン」どっちが大事？
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です！ 現在、２つのランニングコミュニティが進行中です。 日曜はその...