ランニングフォームの技術習得は「左手で箸を使えるようにするのと同じ」
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です！ 昨夜は、 「ランニング講座」のメンバ...
ランニングする時間があるあなたは幸せだ！
おはようございます！ 日々楽しく走っている星野です！ なんとな〜く フォアフット走法の理屈がわかってきまし...
久々にアタマにきました。この番組はひどい！！
おはようございます！ 日々楽しく走っている星野です！ 一昨日は、 ６kmほど走りましたが・・・ ん〜...
ランニングのやる気を継続するための「見える化」をしていこう！
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です！ 昨日は２kmほど走ったところで、 雨がイヤになり、室内で筋ト...
正しいランニングフォームには、日々の正しい立ち方、歩き方が大切
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です。 走ってみると、 意外と土踏まずの辺りが痛くて、 まだダメージが...