私の「ランニング講座」が１０ヶ月にも及ぶその２つの理由。
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です！ 昨日も夜２３時過ぎまで走っていましたが・・・ 坂道ダ...
八ヶ岳野辺山高原のウルトラマラソンは完走率５０％以下！？
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です！ 来月の誕生日に ウルトラマラソンを走ってきます。 ...
正しいランニングフォームに大事なのは、足を真下に着地させること
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です！ 来月のウルトラマラソンを目指して、 練習をせねばと、 ...
私が「ランニング講座」で伝えたい「質」と「量」の話
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です！ 今週は、 火曜、水曜とジョギング程度ですが 久々に走ることがで...
体の左右差を改善するためにもっとも簡単なトレーニングアイテム
こんばんは！ 日々楽しく走っている星野です！ ４月になりましたね！ 僕も花粉症があるので、 なるべく外に出な...