今回のフルマラソンを走り切るため準備した３つの戦略
こんにちは！ 日々楽しく走っている星野です！ 遂にフルマラソンまで、 あと２日、今日を軽めに走って ...
マラソンのペース配分として「ネガティブスプリット」って知ってました？
おはようございます！ 日々楽しく走っている星野です！ 今週末は、 僕もフルマラソンに挑戦しますよ〜 ...
続・ランニングで絶対にやってはいけない「ニーイントゥアウト」
こんばんは！ 日々楽しく走っている星野です！ 前回の続きで、 「ニーイントゥアウト...
ランニングで絶対にやってはいけない「ニーイントゥアウト」
こんばんは！ 日々楽しく走っている星野です！ 一昨日走った時に、 さらにスピードが速くなる為の ポイ...
ランニングにおけるO脚や脚の左右差が不利になる理由
こんばんは！ 日々楽しく走っている星野です。 先日の日曜日は、 「美脚セミナー」 を開催してきました...